按按手臂上一條線,解決頸椎病、肩周炎、落枕,不看後悔!

parker90     2018-02-12     檢舉

手臂上的這一條線就是小腸經的經絡循行線路。最容易堵塞的3個穴位是——後溪穴、天宗穴、肩貞穴。因此搞定這3個穴位,基本上就能搞定頸椎病、肩周炎、落枕~

頸椎病患者的福音:後溪穴

後溪穴的作用

如果有頸椎、肩胛疾患或小腸受寒嚴重者,按揉此穴1-3分鐘可有明顯的痛感,一般當次按揉痛感就會減輕。

平時呢,也可以這樣來刺激一下後溪穴

後溪穴還是八脈交會穴之一,與督脈相通,所以經常刺激此穴還可以保護陽氣提高機體的抗病能力。

肩頸疾患之人必按:天宗穴

天宗穴的位置

天宗穴在後背,所以探查需要人幫忙。被按者正坐位,上身坐直放鬆,術者用掌根按揉肩胛骨下窩中央(肩胛骨是一塊倒三角形的骨頭,輪廓清晰)。

天宗穴的作用

現如今大多數人貪食寒涼之品,連大冬天的也不放過,小腸經很容易積寒。這種情況可以在天宗穴處拔罐留罐10分鐘,如果顏色黑紫,說明小腸經有寒,應該及時將內寒祛除,以免之後形成病灶。所以,不要偷懶哦,在此處進行拔罐術,拔兩天、歇一天,至顏色消褪為止。

有肩頸疾患之人,此處會有強烈的痛感,並向四周放散。有時候,一指下去,會讓人淚流滿面,但,此時一定要忍住疼痛堅持疏理數日,氣脈暢通後痛感即會消失。

降血壓、療肩痛:肩貞穴

天宗穴還有一個好朋友——肩貞穴,是治療肩部疼痛的首要穴位。

肩貞穴的位置

探查肩貞穴也需由他人幫助,用對側的手操作,即左手置於右肩、右手置於左肩,其餘四指置於肩關節上,用拇指點按腋後皺襞上1寸處就是肩貞穴,多數人此處有結節,此時忍住疼痛堅持按揉5分鐘,3-5日後結節就會消散。

肩貞穴的作用

肩貞穴是小腸經的常見堵塞點,隨時探查可以知曉經絡的暢通情況。此處持續不通,逐漸影響局部的氣血布散,久而久之則引發頸肩痛,因此肩貞穴是治療肩部疼痛的首選穴位,而且根據日本已故針灸大師澤田健的經驗,此穴有降血壓的作用,澤田大師常以肩貞穴為主穴治療高血壓。

小腸經最佳探查、疏通時間下午1-3點鐘,按揉後溪穴、天宗穴,點揉肩貞穴探查,如有疼痛,可在痛點處點、按揉5分鐘。

下面要說起的兩個穴位,都不在小腸經上,但是都與小腸(經)有關。

艾灸「關元穴」,增加小腸熱度

關元穴的位置

關元穴,肚臍下3寸(4指寬)。

增加小腸熱度的原因

小腸又稱「赤腸」,在經絡學上來說,心與小腸為表里關係,心屬陽、屬火,那心和腸都應該是熱的。

有研究證實:小腸是人體最大的消化器官,裡面有各種消化酶,這些酶是食物進行化學反應的催化劑酶,小腸工作好壞取決於腸道內的溫度。最佳溫度為37℃,溫度過低就會降低消化酶的工作效率而影響營養的吸收,並產生額外的化學產物。

現在人們夏天貪涼直接導致腸內溫度下降,小腸經在肩胛部循行,而寒主收引,肩胛部的氣血運行受到影響,引起肩關節僵硬。想要保持小腸的熱度,首先要管住自己的嘴。

關元穴的作用

關元穴是小腸的募穴,艾灸關元穴可以將熱能補充到腸道,恢復小腸的熱度,同時培元固本、補益下焦。

如果有手腳冰涼、小腹冷痛、腰酸怕冷、小便清長、大便清稀、完谷不化、舌淡苔白、脈沉細等陽虛不足的症狀,可以根據自身的情況,每日晨起艾灸關元穴10-30分鐘。每日艾灸1次,待到身體狀況轉好,艾灸關元穴2-3分鐘全腹即有熱感,熱感能持續1-2個小時,視為正常,便可以停灸。

治落枕:落枕穴

落枕穴的位置

落枕穴,是經外奇穴,位於手背部第2、第3掌骨之間,兩指骨交會處向外一橫指。

落枕穴的作用

大多數人偶爾有落枕,也有部分人頻繁落枕。如果小腸經有恙,肩部的氣血運行必會不暢,再加上外因的作用而產生肌肉僵痛,看似偶然的落枕其實是必然。

平時保持小腸經的通暢是可以避免落枕的發生的,而且一旦落枕可以點揉落枕穴和後溪穴來調理。

落枕時將食指立起來並按揉落枕穴會有痛點,剛按揉時疼痛難當,點按的同時需配合晃動、扭轉脖子,5分鐘後痛感會漸漸消失;再按揉後溪穴的痛點,也是邊按揉邊扭動脖子。實踐中,當兩個穴位的痛感減輕後,脖子基本會恢復正常。

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