愛喝綠豆湯的人看過來,現在知道還不晚,煮綠豆湯別只會放綠豆

parker90     2018-01-11     檢舉
愛喝綠豆湯的人看過來,現在知道還不晚,煮綠豆湯別只會放綠豆,綠豆加一寶,清熱解毒,氣血雙補

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,一直是中國民間傳統的解暑佳品在家煮好綠豆湯後冰在冰箱裡,熱了渴了喝上一口,別說有多涼爽啦。

夏天到了,綠豆作為經典的清熱消暑食材,又在每家每戶的廚房裡佔據了自己的一席之地。

中醫認為,綠豆性味甘、涼,入心、胃經,能清熱解暑、利尿通淋、解毒消腫。

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綠豆花生大米漿

清熱降壓解毒、氣血雙補

綠豆本身的澱粉含量,就已經足夠了。

為了平衡營養,彌補其中脂肪和蛋白質的不足,所以要加花生和大米。

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花生中鈣和鋅的含量極高,多食花生,可以強健骨骼、健腦增強記憶力,還可啟動中老年人腦細胞,延緩人體過早衰老,抗老化。

花生皮還能滋補氣血,女人常吃,臉色紅潤。

所以,夏天常喝這個,不僅清熱解毒,還能補血益氣、解除夏季煩躁!

另外,健康生活推薦其他氣血雙補的食品。

夏季常吃它們補血效果賽阿膠!

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枸杞能補血還能補氣,久服堅筋骨,輕身不老,耐寒暑,並且枸杞含有類似人參的適應原樣作用,並且能抵抗動脈硬化,降低血糖,促進肝細胞新生等作用,經常服用能增強體質,延緩衰老。

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龍眼的營養是非常豐富的,也是滋補身體和補充氣血的食物,大多數女性朋友們都知道,如果我們的身體出現了氣血不足的情況,那麼吃一點龍眼是再好不過的了。

而且龍眼的主要功效就是可以幫助我們的身體補充氣血,讓我們氣血充足。

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甘蔗有著天然複脈湯的美譽,能生津止渴,而且還能潤喉去燥,養生保健的功效奇佳,並且甘蔗還含有許多我們身體所需要的營養物質,特別是其含鐵量高達一百克,在各種水果中都是有補血果的美稱的。

這樣的方法是不是比煮粥來的省時省力呢,多食花生,可以健腦增強記憶力,還可滋補氣血,女性朋友常吃氣色會變得越來越好哦!

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